Habt ihr Tipps wie ich es schaffen kann, nicht bei allem was ich tue an ihn zu denken?

Vielleicht hilft es, wenn du dich, sobald die Gedanken zu ihm driften, dich bewusst auf dich konzentrierst. Versuch vielleicht auch was Neues auszuprobieren, das du nicht mit ihm verbindest.

@dreamer2205 Gute Idee.. ich probiers mal danke

Hey, das ist normal& Man kann nur heulen wenn man den Schmerz zulässt. Das tut weh am Anfang aber irgendwann lässt es nach. Ich habe irgendwann angefangen meinen Ex nicht mehr als “Tabuthema” zu sehen sondern offen geredet. Wenn jemand zum Beispiel gesagt hat er will da und da hin& ich dort schon mit ihm war habe ich ganz offen gesagt “da war ich mit …., es war sehr schön da” oder sowas halt.