Bei den Blumen fürs fremdgehen musste ich leider als erstes an den Song von Alligatoah „Amnesie“ denken. 🫣
Aus eigener Erfahrung (7Jahre und gemeinsame Wohnung Beziehung Nr. 1 (16-23J.) und 4 Jahre Beziehung Nr. 3 (26-30J.):
Je länger man bleibt, desto schwerer macht man es sich selbst.
• er will sich nicht für sich selbst ändern. Also wird nichts passieren. Die angebliche Einsicht kommt nicht durch den Fehler und das eigene Erkennen dieses, sondern aus „Sorge“ vor Konsequenzen. Als Verhinderung der Konsequenzen, nicht als echte Einsicht der Tat Wegen.
• er gibt dir keinen Raum, wirklich alleine für dich deine Entscheidung zu fassen und zu festigen. Er kennt deinen Wunden Punkt und macht Druck, damit du verunsichert wirst. Statt zu akzeptieren, dass du deine Entscheidung für dich treffen sollst und er mit dem Ergebnis leben muss. Nicht er ist in der Position, jetzt eine schnelle Entscheidung von dir zu erwarten. Er hat die Beziehung und den Respekt vor dir mehrfach mit Füßen getreten, nicht du. da hat er aus meiner Sicht die Fre**e zu halten und ab zu warten😅
• man kommt drüber hinweg. Meist weil erstens die Zeit hilft, zweitens weil man mit etwas Abstand sieht, wie es einem besser geht, ohne solche Verletzungen und Respektlosigkeiten.
• Ja, die Routine mit ihm wird wegfallen. Da musst du in deine Handlungsfähigkeit gehen und dir eine andere aufbauen. Das kannst du aber. Du hast ein Leben ohne ihn. Es wird nur beschattet durch dein Unglücklich sein in dieser Beziehung.
Klar, musst du dir dann eine andere Freizeitgestaltung überlegen. Aber da bin ich mir sicher, da fällt dir bestimmt was ein.
Und wenn man einfach ein paar Wochen „ersatzhandlungen“ vornimmt, z.B. die täglichen Guten morgen/Nacht Nachrichten/ Anrufe oä. Mit einer Freundin oder der Mama/ Geschwistern ersetzen.
Neues Hobby, Gym oder kreatives.
Es gibt so viele andere Menschen, ein paar werden dir sicher beistehen. Ansonsten lernst du neue Leute kennen oder noch besser machst halbe halbe : Freunde/ Familie und lernen alleine (nicht einsam) zu sein und sich selbst zu halten. Das stärkt ungemein.
• öffne dich mit dem Thema Menschen in deinem Umfeld. Du wirst Unterstützung bekommen und kannst dir Dinge auch vor dir nicht mehr klein reden.
Wir kennen das doch zu gut. Man erzählt niemanden im Umfeld, was in der Beziehung los ist, weil man dann weiß, das man sich dem stellen muss und man es nicht mehr runterspielen kann. Blöde Angewohnheit. Darüber reden hilft. Auch um selbst Distanz aufzubauen und sich nicht „überreden“ zu lassen.
• btw er macht nur was, weil du’s rausgefunden hast. Nicht weil er es bereut und ehrlich von sich aus war. Du wirst dich sicherlich immer heimlich fragen wenn du bleibst, ob es wieder passiert und du es nur nicht rausgefunden hast. Es war nicht nur einmal, sondern zweimal. Vielleicht im schlimmsten Fall mehr, du weißt es nur nicht.
• Seit meiner Trennung habe ich das Gefühl, endlich wieder Licht zu sehen, Glück empfinden zu können und surprise, meine Angst-/Panikattacken sind weg.
Vor der Trennung hatte ich panisch Angst vor dem danach. In dem Moment wo alles vorbei war, war da allerdings Ruhe. Leichtigkeit. Auch Trauer über das nicht erfüllte. Aber Luft zum Atmen. Frieden.
• no-contact hat es btw sehr vereinfacht. Man muss die Wunde nicht immer wieder aufreißen, man braucht nicht noch das x-te „Finale“ Gespräch, man braucht die Diskussionen nicht nochmal wiederholen. Man kommt ohne klar. Meist sogar besser als mit dem Heckmeck.
Man versucht ja auch nicht mit einem Karpfen ein mathematisches Problem aufzulösen. Es bringt nichts mit einer Person, die nicht zu dem in der Lage ist, und einen immer wieder verletzt hat das klären zu wollen.
Fokus auf das eigene Handeln und Leben und was einem gut tut.
Du hast noch so viel vor dir, du wirst es ohne ihn schaffen. Klar, du musst was dafür tun. Aber es wird gut!😌
🫶🏻