Hello, des filles qui font les vidéos de Sissy Mua ? Vous avez vu des progrès physiques ? :)

Hello, j’ai commencé ses vidéos il y a un mois à peu près et je vois grave la différence. Je m’impose 30 min 2 fois par semaine en plus de mes autres activités ( escalade et golf) et franchement je vois déjà les effets sur le renforcement musculaire. Par contre les vidéos font bien souffrir mais il faut s’accrocher et surtout le faire régulièrement et ne pas arrêter !!

Tu vois quoi comme différence ? :) tu prends quelles vidéos ?

Je prend principalement les vidéos abdos fessiers 30min! Mais des fois je varie je fais un peu au hasard il y a tellement de vidéos. La principale différence c’est que je me suis bien raffermie et j’ai plus de force dans les jambes ( vive les squats!)

Ça marche merciiii !! Car de mon côté je fais bcp de sport (yoga, pilâtes, muscu) mais je ne tiens pas bien mes deux séances de muscu par semaine dernièrement. Je ne suis plus très motivée par la salle puis c’est pas climatisé donc avec les fortes chaleurs j’allais plutôt au yoga pilâtes etc. Et j’ai remarqué que j’avais une « carence » musculaire au niveau des abdos donc j’en fais depuis deux semaines environ avec les vidéos de sissy. Je trouve ça déjà plus facile !! Mais je me demandais si ça allait suffire pour maintenir mes muscles bas de corps et haut de corps. J’essaye de prendre des vidéos avec des poids et élastiques. Tu en penses quoi ?